Estrés laboral

Para quién

Quien llega a casa con el trabajo todavía encima: no desconectas, duermes mal, o te pides el mismo ritmo cuando ya estás tocado.

Qué incluye

• La rumia del trabajo fuera de horario.
• La exigencia de rendir igual cuando el cuerpo ya no da.
• Cómo te hablas cuando un día no sale.

Qué no es

No soy recursos humanos ni te armo un plan de productividad. No prometo que el trabajo deje de pesar.

Cuándo pedir cita

Si el trabajo ya manda el sueño, el humor o el fin de semana, y aguantar a pulso no basta.

Quién soy

Soy Fernando Ruiz Martínez. Natural de Cazorla. Psicólogo y neuropsicólogo. Fui deportista de alto rendimiento. He trabajado en la Unidad de Trastornos del Movimiento del Hospital de Sant Pau, en Barcelona, y en la Fundación de Alzheimer de Cataluña.