Psicología

Mi enfoque es integrador: combino conocimientos de diversas corrientes de la psicología para entender y trabajar los problemas que todos atravesamos en el día a día. Utilizo herramientas de las terapias contextuales, como la ACT, para dotar de recursos prácticos que ayuden a gestionar el momento. Me apoyo en las teorías humanistas para trabajar el sentido y la trascendencia vital y recurro a la teoría sistémica para comprender los apegos que vamos formando a lo largo de la vida, ya que la forma en que hemos aprendido a vincularnos determina en gran medida cómo nos relacionamos hoy.

Fui deportista de alto rendimiento, y mi visión de la psicología comparte mucho esa experiencia. Si alguna vez has sufrido una lesión, sabrás que es fácil reconocer los distintos niveles de exigencia que nos imponemos a nosotros mismos: cuando nos torcemos un tobillo o nos hacemos una herida, entendemos rápido que al día siguiente, o incluso a la semana siguiente, no vamos a correr igual que antes. A nivel mental ocurre algo muy similar. Cuando atravesamos algo que nos hace sufrir, uno de los errores más comunes es exigirnos el mismo nivel de rendimiento que teníamos antes de esa herida emocional. Aprender a mirar este proceso como una parte más del crecimiento personal, y no como un fracaso es, precisamente, el primer paso para sanar.

Quién soy

Soy Fernando Ruiz Martínez. Natural de Cazorla. Psicólogo y neuropsicólogo. Fui deportista de alto rendimiento. He trabajado en la Unidad de Trastornos del Movimiento del Hospital de Sant Pau, en Barcelona, y en la Fundación de Alzheimer de Cataluña.